五代目根付け職人の日記

いい言葉です転記します

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『車を調子良く走行させるには、何を供給すれば良いのか
　　お分かりのはずです。同様に、健康を保つためには何を食べれば
　　良いのか、ということを学びましょう。』


　自動車であれば、それがどんな具合に動くのか、調子良く動かすには
　どんな点検が必要なのか、といったことを知ろうと徹底的に調べるは
　ずです。ところが、自分の身体のこととなると、一番大切なものであ
　るにもかかわらず、あまり注意を払わないものです。

　しかし決して遅すぎることはありません。身体のことについて書かれ
　た本は何百種類もあります。
　知らなければいけないことについて学び、摂生に努めれば、健康は保
　たれるのです。
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私は、尿酸値、中性脂肪、総コレステロールが多いです。
運動して、野菜ジュースがぶのみ
少しずつ改善です。
３年計画です
猿のように遠くを見て・・・・